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Bienestar

¿Ayuda el ejercicio a reducir o eliminar la celulitis?

Un estudio español llevado a cabo en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona), concluyó que la celulitis puede llegar a reducirse en un 90% de los pacientes. ¿Cual es entonces la gran técnica utilizada para reducirla o eliminarla?. Se concluyó que no existe una única técnica o tratamiento para reducirla, sino que se recomienda un tratamiento multidisciplinario el cual pone énfasis en tres grandes aspectos.

PRIMERO Y EL MAS IMPORTANTE , ALIMENTACIÓN. Se demostró que una dieta en la cual se distribuyan bien los carbohidratos y no se abusen de estos, ayuda considerablemente a reducirla. Así mismo, el consumo de ALIMENTOS PROCESADOS ​​con grandes cantidades de conservantes o altos niveles de ingesta de sal aumenta la retención de líquidos y el edema.

SEGUNDO. LA MALA ACTIVIDAD FISICA/ SEDENTARISMO, también contribuyen al desarrollo de este trastorno cutáneo ya que afectan la microcirculación y favorecen la acumulación de grasa. TERCERO. LOS MASAJES, ya sean manuales o mecánicos, como el lipomasaje mejoran el retorno venoso y reducen el edema

CUARTO. LAS CREMAS TÓPICAS contienen diferentes tipos de agentes, como xantinas, botánicos, fragancias y ligandos del retinoide, y receptores activados por proliferadores de peroxisomas (PPAR), que, mediante la reducción de la adipogénesis y el aumento de la termogénesis, parecen mejorar la microcirculación y el colágeno.Ya lo sabes, no existe un único tratamiento o crema milagrosa.

ESTA EN TI PONER EN PRÁCTICA ESTOS CUATRO TIPS DE FORMA CONJUNTA. HAZLO POR TI, POR TU SEGURIDAD Y NO POR CUMPLIR CON CÁNONES DE BELLEZA PRE- ESTABLECIDOS, SIÉNTETE LINDA Y SEGURA CONTIGO MISMA.

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Fuente: https://jcadonline.com/ultrasonography-cellulitis…/

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