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En el entrenamiento físico esta incluida la elongación como parte fundamental y permite que las personan puedan alcanzar niveles más altos de rendimiento.
Perder grasa corporal. ¿Solo debo hacer cardio? ¿Es efectivo el HIT? ¿Si hago ejercicios de pesas me veré muy masculina?. Ve nuestra opinion.!
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Actualmente existen dos problemáticas silenciosas que requieren ser extinguidas de nuestro planeta. Por un lado, tenemos el hambre sufrida por alrededor de 800 millones de personas, lo que conlleva
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Las primeras evidencias científicas de la salud mental y el deporte se dieron en animales, los cuales demostraron que el ejercicio aeróbico podía estimular algunos componentes celulares y moleculares del cerebro
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La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, debido a la disminución de la masa ósea. Provoca la disminución de sales minerales de calcio, y de las
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