Bienestar
La elongación y sus beneficios
En el entrenamiento físico esta incluida la elongación como parte fundamental y permite que las personan puedan alcanzar niveles más altos de rendimiento.
Fitness
Bienestar
¿Qué relación tiene el deporte con nuestra salud cerebral?
Las primeras evidencias científicas de la salud mental y el deporte se dieron en animales, los cuales demostraron que el ejercicio aeróbico podía estimular algunos componentes celulares y moleculares del cerebro
Bienestar
La osteoporosis y el deporte, el complemento perfecto
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, debido a la disminución de la masa ósea. Provoca la disminución de sales minerales de
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