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Nutrición

Fuentes de cafeina en distintos cafes
Nutrición

La cafeína que hace en tu cuerpo

La cafeína es una de las drogas más populares del mundo. Millones de personas confían en la cafeína para pasar el día, y algunos incluso la utilizan para mantenerse despiertos cuando

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Nutrición

¿Qué es la fibra?

Las fibras se encuentran principalmente en las plantas, sobre todo en los cereales, las verduras, y en menor cantidad en las frutas, las semillas, las raíces y otras partes.

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Nutrición

La creatina

La creatina se puede encontrar en los productos cárnicos como la carne roja y pescado alrededor de 500 miligramos en una porción de 113 gr.

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perder peso con guarana
Bienestar

¿La guaraná ayuda a perder peso?

La guaraná uno de los superalimento en forma de semilla que se encuentra originalmente en el Amazonas y tiene diversas propiedades alimentarias, una de la más común es energizante.

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