calorias diarias

¡Saber el consumo diario de calorías te ayudará!

¿Sabía que una persona media necesita entre 2.000 y 2.500 calorías al día para mantener su peso? ¿Y sabía que si baja de 1500 diariamente, su cuerpo comenzará a descomponer el tejido muscular para obtener energía? Eso no es lo que queremos Así que para ayudar a nuestros lectores a llevar la cuenta de la cantidad de comida que necesitan cada día y a mantener sus objetivos de nutrición, ponemos a disposición esta sencilla calculadora
¿Cuántas calorías necesito al día?

Para averiguar tus necesidades calóricas, introduce tu edad y nivel de actividad en la calculadora que aparece a continuación.

Obtendrás una estimación de cuántas calorías son adecuadas para ti cada día en función de tu estilo de vida.

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