El tofu es uno de los alimentos a base de soja más popular en el mundo. También es una excelente fuente de proteínas para los vegetarianos y veganos.
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La cafeína es una de las drogas más populares del mundo. Millones de personas confían en la cafeína para pasar el día, y algunos incluso la utilizan para mantenerse despiertos cuando
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6 errores comunes al tomar suplementos nutricionales
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Las semillas de quinoa son una fuente abundante de proteínas que contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo humano necesita para funcionar.
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Los suplementos nutricionales son uno de los tópicos más polémicos en la historia del deporte. Por su parte, las marcas de suplementos.
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Las fibras se encuentran principalmente en las plantas, sobre todo en los cereales, las verduras, y en menor cantidad en las frutas, las semillas, las raíces y otras partes.
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La creatina se puede encontrar en los productos cárnicos como la carne roja y pescado alrededor de 500 miligramos en una porción de 113 gr.
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La guaraná uno de los superalimento en forma de semilla que se encuentra originalmente en el Amazonas y tiene diversas propiedades alimentarias, una de la más común es energizante. Incluso se usa en muchas bebidas energéticas. La guaraná tiene cerca de un 7% de cafeína en su composición este alimento sería recomendable para estar alerta […]