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Fitness and sport

Nutrición

¿Qué es la fibra?

La creatina

Nutrientes

Los Nutrientes necesarios

Las proteínas

Tofu revuelto

La nutrición tiene como objetivo principal la función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, Nuestro cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar todas sus funciones. Asimismo, produce los elementos necesarios para los procesos de obtención, asimilación y metabolismo de los nutrientes por el organismo1