Bem-estar
Sementes de chia
Chia vem principalmente do centro e sul do México. Possui uma grande quantidade de nutrientes, o que o torna uma escolha muito saudável.
Saúde
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Chickpea Cracker
Gostaria de comer algo saudável e rico que nos forneça certas proteínas à nossa dieta e tenha propriedades como: Alto teor de fibras. Diminua o
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Leguminosas, o alimento do futuro
Atualmente existem dois problemas silenciosos que precisam ser extintos em nosso planeta. Por um lado, temos a fome sofrida por cerca de 800 milhões
Bem-estar
Que é tofu e quais são seus benefícios?
Quer saber os benefícios do tofu para a saúde? Então visite este artigo e você verá as maravilhas que este super alimento lhe dá.
Bem-estar
Como o esporte se relaciona com nossa saúde cerebral?
A primeira evidência científica de saúde mental e esporte foi em animais, que mostrou que o exercício aeróbio pode estimular alguns componentes celulares e moleculares do cérebro
Bem-estar
Osteoporose e esporte, o complemento perfeito
A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, devido à diminuição da massa óssea. Ela causa uma diminuição dos sais minerais.
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