Nutrição

Nutrição

Seis tipos de nutrientes

Todo mundo já ouviu falar de vitaminas e minerais. Todo mundo sabe que são nutrientes. Mas esses não são todos os nutrientes. Existem

Nutrientes
Nutrição

Os nutrientes necessários

Os alimentos que contêm nutrientes e obtêm os nutrientes de que necessitamos. Requer exposição aos alimentos certos.

Bem-estar

Proteínas

As proteínas são uma parte fundamental de nossas vidas e têm diferentes funções em nosso corpo. O mais importante é que ...

Café da manhã

Tofu mexido

O tofu é um dos alimentos mais usados nos países asiáticos e tem inúmeras receitas e usos diversos na gastronomia, como o tofu mexido, no caso. Também pode ser considerado um superalimento devido à quantidade de proteína que contém, pois é proveniente da soja

Bem-estar

Sementes de chia

Chia vem principalmente do centro e sul do México. Possui uma grande quantidade de nutrientes, o que o torna uma escolha muito saudável.

Bem-estar

Chickpea Cracker

Gostaria de comer algo saudável e rico que nos forneça certas proteínas à nossa dieta e tenha propriedades como: Alto teor de fibras. Diminua o

Bem-estar

Leguminosas, o alimento do futuro

Atualmente existem dois problemas silenciosos que precisam ser extintos em nosso planeta. Por um lado, temos a fome sofrida por cerca de 800 milhões

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