Panqueca de grão de bico com abacate e chia

Café da manhã

Panqueca de grão de bico com abacate e chia

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Esta é uma receita muito boa e fácil de preparar, ideal para o café da manhã com poucos ingredientes.
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozinhar 10 minutos
Tempo total 15 minutos
Curso Café da manhã
Cozinha Americana
Porções 2 Pessoas
Calorias 255 kcal

Equipamento

  • Frigideira

Ingredientes
  

Panquecas

  • 3 tbs Farinha de grão de bico.
  • 1 pinch Pó de cebola.
  • 1 pinch Sal.

Preenchimento

  • 1/2 Abacate
  • 6 gr Chia

Instruções
 

  • Misture a farinha de grão de bico, o alho em pó e o sal.
  • Adicionar água até obter uma consistência líquida espessa.
  • Pré-aqueça uma frigideira com um pouco de óleo.
  • Despeje 1/3 da mistura para formar a panqueca.
  • Espere cerca de 2 a 3 minutos, quando estiver totalmente cozido, vire-o.
  • Pronto para preencher.
Palavra chave Café da manhã, Chickpeas, Panquecas

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