Nutrición Recetas

Tofu revuelto

El tofu es uno de los alimentos más utilizados en los países asiáticos y tiene una infinidad de recetas y diferentes usos en la gastronomía como es en este caso el tofu revuelto. También se podría considerar un super alimento por la cantidad de proteínas que contiene ya que es proveniente de la soja

Bienestar Nutrición Recetas

Cracker de garbanzos

Te gustaría comer algo sano y rico que nos aporta ártas proteínas a nuestra dieta y tiene propiedades como: Alto contenido en fibra. Disminuye el colesterol malo. Son ricos en vitaminas B1, B2, B9, C, E y K, así como en minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo. Se pueden utilizar en multitud de preparaciones. Síguenos, dale like, […]