panqueque de garbanzo
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Panqueque de garbanzos con palta y chia

panqueque de garbanzo

Panqueque de garbanzos con palta y chia

Fitness and sport
Esta es una muy buena receta fácil de preparar ideal para el desayuno con pocos ingredientes.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 15 min
Plato Desayuno
Cocina Americana
Raciones 2 Personas
Calorías 255 kcal

Equipment

  • Sarten

Ingredientes
  

Panqueques

  • 3 cda Harina de garbanzos.
  • 1 pzc Cebolla en polvo.
  • 1 pzc Sal.

Relleno

  • 1/2 Palta
  • 6 gr Chia

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar la harina de garbanzo, el ajo en polvo y la sal.
  • Agregar agua de apoquito hasta lograr una consistencia liquida espesa.
  • Precalentar un sartén con un poco de aceite.
  • Verter 1/3 de la mezcla para formar el panqueque.
  • Esperar cerca de 2 a 3 minutos, cuando este cocido completo darlo vuelta.
  • Listo para rellenar.
Keyword Desayuno, Garbanzos, Panqueque

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