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En el mundo del deporte, la nutrición juega un papel crucial en el rendimiento y la recuperación de los atletas. Los carbohidratos, en particular, son una fuente esencial de
Las bebidas energéticas han emergido como una solución popular para aquellos que buscan un impulso adicional en su rendimiento físico y mental. Pero, ¿qué hay realmente en estas bebidas?
La cafeína es una de las drogas más populares del mundo. Millones de personas confían en la cafeína para pasar el día, y algunos incluso la utilizan para mantenerse despiertos cuando
6 errores comunes al tomar suplementos nutricionales
La creatina se puede encontrar en los productos cárnicos como la carne roja y pescado alrededor de 500 miligramos en una porción de 113 gr.
La guaraná uno de los superalimento en forma de semilla que se encuentra originalmente en el Amazonas y tiene diversas propiedades alimentarias, una de la más común es energizante.
La venta de suplementos alimenticios se ha vuelto un negocio muy lucrativo, pero la importancia de la musculatura va mucho más allá que este negocio.
Las proteínas son una parte fundamental de nuestras vidas y tienen diferentes funciones en nuestro organismo. La más importante es aquella…
¿Quieres saber más sobre la beta alanina? Sabias que es uno de los suplementos más famosos en el mercado para el aumento del rendimiento físico y deportivo.